【7月】大人2人分1ヶ月何を食べてどのくらいの食費がかかっているのか

はじめに

金額だけじゃなくて食べたものまでまとめてみた理由

産後数字見るのがしんどくて家計簿をつけるのをやめていたんだけど、そろそろ少しずつ家計簿再開していこうかなと思った。

ほんで、そのついでに自分らがひとつき当たり何をどのくらい食べてんのかちょっと知りたくなった。好奇心。

 

どんな夫婦か

  • 人数は私と旦那の20代の大人二人。
  • 朝ごはんは大体コーンフレークとか納豆とかでそんなに沢山食べない。
  • お弁当は週5くらいで作ってるような気がします。
  • 晩御飯は主食と一汁二菜が多いです。
  • 実家が農家とかではないので食品の仕送りなんてのはありません。
  • おかしはこれ以外にも各自お小遣いで買ったりしてます。

 

早速1ヶ月で食べたものとかかった食費明細をみてみよう

食品

個数

単価

合計

 

 

 

 

(肉類)

 

 

 

豚細切れ

3

594

1782

豚肉バラブロック

1

622

622

豚肉バラカルビ焼肉用

1

406

406

豚トロ焼肉用

1

376

376

豚挽肉

1

385

385

挽肉

1

191

191

豚白もつ

2

369

738

牛肉細切れ

3

540

1620

フラジル産鶏もも正肉

1

798

798

若鶏手羽元

1

315

315

若鶏ぼんじり(尾)

1

178

178

若鶏砂肝

1

278

278

ロースハム

1

495

495

ベーコンスライス240g

1

268

268

十勝ロース生ハム

1

298

298

 

 

 

8750

 

 

 

 

(魚類)

 

 

 

鉢まぐろ(刺身用)

1

394

394

バフィー

2

100

200

甘塩サンマ開き4枚

1

378

378

甘塩銀シャケ

4

98

392

 

 

 

1364

 

 

 

 

(野菜)

 

 

 

フレッシュ もやし

2

19

38

キャベツ

2

128

256

オクラ

1

98

98

ぶなしめじ

1

99

99

しめじwパック

1

98

98

もやし

4

19

76

アボカド

1

100

100

小ねぎ

1

78

78

ジャガイモ

1

158

158

大根

1

65

65

タマネギ(小)

2

158

316

長ネギ

1

199

199

ニラ

3

61

183

オクラ

2

98

196

生姜

1

98

98

ニンジン

2

153

306

レタス

1

85

85

細切りたけのこ水煮

1

98

98

きゅうり

3

35

105

 

 

 

2652

 

 

 

 

(フルーツ)

 

 

 

グレープフルーツ

1

95

95

さくらん

1

298

298

 

 

 

393

 

 

 

 

(飲み物)

 

 

 

ライフガード 缶

1

68

68

ビタミン全開 缶

3

68

204

なっちゃんオレンジ

1

188

188

ジンジャーエール

3

148

444

コカコーラ

1

148

148

 

 

 

1052

 

 

 

 

(お酒)

 

 

 

ほろよい 涼みあんず

1

105

105

ほろよい 冷やしパイン

1

105

105

ほろよい コーラサワー

2

105

210

本搾り GF

1

165

165

とろりまろやかまっこい梅酒

1

458

458

 

 

 

1043

 

 

 

 

(お菓子)

 

 

 

スルメスティック

1

78

78

スティックシャーベット

1

198

198

マルエスやわらか濃厚チーズいか

1

398

398

プチしっとりチョコクッキー

1

65

65

プチチョコチップ

1

65

65

mike ポップコーン バター

1

78

78

 

 

 

882

 

 

 

 

(調味料等)

 

 

 

合わせ味噌

1

138

138

おろし生しょうがチューブ

2

298

596

ミツカン穀物酢900ml

1

188

188

ミツカン料理酒1000ml

1

189

189

サラダ油1500g

1

475

475

ユーロリープ

1

808

808

ヘルシーごま香油

1

548

548

あらびきコショー

1

348

348

トマトケチャップ500g

1

138

138

ユアサ 片栗粉400g

1

170

170

 

 

 

3598

 

 

 

 

(冷凍食品)

 

 

 

しょうがを利かせた和風もも唐揚げ

1

695

695

豚ロースカツ700g

1

595

595

うずら卵串フライ

1

295

295

肉だんご

1

160

160

サクッとえびフライ

1

330

330

カットいんげん

1

135

135

冷凍なめこ

1

198

198

スライスたまねぎ

1

118

118

冷凍刻み玉ねぎ

1

97

97

 

 

 

2623

 

 

 

 

(その他)

 

 

 

食鮮卵中玉

4

98

392

牛乳

6

168

1008

絹美人

2

79

158

納豆 雪誉

3

88

264

旨えびキムチ

2

288

576

おたふく天華いか天入

1

340

340

大判餃子の皮

1

151

151

前島 とろろ昆布

1

103

103

日清シスコ シスコーン

5

199

995

小池 焼きのりおにぎり

1

378

378

明治 バター風味ソフト

1

198

198

マイスイートブレッド

1

108

108

味自慢白菜漬け

1

148

148

千葉県産コシヒカリ10kg

1

2980

2980

ママーあえるだけパスタ たらこ

1

178

178

ママースパゲティ1.4m

2

316

632

もりおか冷麺

2

283

566

梅しそ冷麺

1

268

268

マルちゃん生麺醤油味5

1

398

398

日清チキンラーメン

1

429

429

緑豆春雨

1

228

228

1食うどん

9

19

171

1食焼きそば

4

19

76

マッシュルーム缶(ランダム)

1

168

168

ちょっと大きめの板こんにゃく

2

43

86

 

 

 

10999

 

 

 

 

合計

 

 

33356

(2017/06/24~2017/07/21)

numbers(macexcelみたいなの)で表を作ることなんてほぼ無いので、ちょっと見づらいかもしれませんが、こんな感じです。 

肉みたいにパックによってグラム数が違い、1パック当たりの値段が違うものは、合計÷個数で単価を出しています。

納豆やらその他色々も日によって値段が違うので、合計÷個数で平均の単価を出しています。

冷凍の野菜は全て500gです。たぶん。

 

自分で突っ込みたい点が色々出てきた

うどん食べすぎじゃない?

1食うどん9個て。大人2人いたとしても9個て。

実はこれ1食あたり2人で3食分使ってるんです。1食分じゃちょっと足りないので。あーあとパスタも旦那は1.5束(150g)食べます。

にしても月3回食べてることになりますよね。

これは何でかっていうと私がうどんが好きだからです。大体とろろ・あげ・わかめ・卵・肉のうどん。たまに焼うどんになります。

 

かわりに旦那はカレーが好きなので月に2・3回カレーです。だから玉ねぎネット×2も買ってるのに冷凍スライス玉ねぎ500g・刻み玉ねぎ500gなんて買ってるんですわ。

何回も買うのめんどくさいのでカレールーを買うときは1kg(50皿分)で買って小さく切って冷凍保存して使ってます。

 

肉食べすぎ 魚食べなさすぎじゃない?

魚よりも肉の方が安いんですよねー。

さんま・シャケ・アジ・サバらへんは1切れor1匹大体100円ちょいくらいなんですけど、

他の魚とか刺身とかはもうちょいする。

それに対して肉は100g/100円をこえることはあんまり無いんですよね。(バラ肉等の場合)

しかも魚よりも野菜と合わせて料理しやすい。=結果肉ばっかりになる。

 

フルーツ取らなすぎ大丈夫?

大丈夫じゃ無いよ。

ビタミン不足しすぎでしょこの夫婦。ヤバイよ。

ビタミン不足は自覚してるからサプリのんでます。

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 それにしてもフルーツ食べなさすぎよな。

今月は特にひどかったなと反省。

 

一ヶ月何を食べてるか調べてみて食生活を見直そうと思った

肉ばっかり食べてて魚が少ないとかフルーツたりてないとか。

節約は出来てる気がするけど揚げ物減らして魚をもうちょい増やそうかな。

来月もやるかわかんないけど気が向いたらやろっと。

 

書くの疲れてきたんでこの辺で!じゃっ!